Sałatka z krewetkami i świeżymi szparagami

Sałatka z krewetkami i świeżymi szparagami
Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Krewetki i sałatka ze świeżych szparagów może być ogromny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 297 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.84 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz paprykę, krewetki, jajka ugotowane na twardo i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka szparagowa ze świeżymi ziołami, Cytrynowa sałatka ze szparagów Quinoa ze świeżym rozmarynem, oraz Sałatka makaronowa ze szparagami, kukurydzą i świeżymi ziołami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu do gorąca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodać szparagi i paprykę, posypać solą i pieprzem. Gotować 6 do 8 minut lub aż szparagi będą chrupiące-miękkie, często mieszając. Lekko schłodzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
PaprykaPapryka
SzparagiSzparagi
3
Tymczasem, w małej misce, połączyć majonez, sok z cytryny, papryka i czosnek; dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
MajonezMajonez
PaprykaPapryka
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
4
Aby złożyć sałatki, ułóż szparagi i paprykę na poszczególnych talerzach sałatkowych. Łyżka mieszanki majonezu nad każdą sałatką. Na wierzchu równo krewetki i jajka ugotowane na twardo.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
MajonezMajonez
SzparagiSzparagi
KrewetkiKrewetki
JajkoJajko

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.
GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT Pinot Grigio rozbrzmiewa żywą gruszką i tropikalnymi owocami, zrównoważoną przez wyraźną kwasowość i elegancko wyrafinowaną świeżość. To wino o aromatach dojrzałych owoców pestkowych i cytrusów prezentuje smaki melona, nektaryny i cytryny Meyera, które wykończą się lekkimi i orzeźwiającymi.
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia16
Magazyn