Sałatka Z Ciecierzycy

Sałatka Z Ciecierzycy
Sałatka z ciecierzycy może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje 63 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis ma 114 kalorii, 4G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Mieszanka papryki, mielonego kminku, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 89%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Egipska Sałatka Fattet (Warstwowa Sałatka Z Ciecierzycy), Makieta Sałatka Z Tuńczyka (Sałatka Z Ciecierzycy), oraz Sałatka Z Ciecierzycy.

Instrukcje

1
Na dużej patelni rozgrzać 1 łyżkę oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodaj marchew i gotuj na średnim ogniu przez 5 minut. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu, dodaj 1/4 szklanki wywaru z kurczaka, przykryj i gotuj, aż płyn się wchłonie, od 6 do 7 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z KurczakaRosół Z Kurczaka
MarchewMarchew
3
Dodać ciecierzycę, kminek, i papryka i gotować na średnim ogniu, mieszając, przez 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CiecierzycaCiecierzyca
PaprykaPapryka
KminekKminek
4
Dodaj pozostały wywar i gotuj, odsłonięte, aż ciecz zostanie wchłonięta, 2 do 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
StadoStado
5
Zdjąć z ognia.
6
Dodaj sok z cytryny, cebulę, rukolę i pozostałą oliwę z oliwek i dobrze wymieszaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
Rukiew WodnaRukiew Wodna
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
CebulaCebula
7
Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej. Może być wykonane do 2 dni wcześniej. Przykryć i przechowywać w lodówce.

Wyposażenie

TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia79
Magazyn