Sałatka Tostowa Z Kuskusem

Sałatka Tostowa Z Kuskusem
Zapiekana Sałatka z kuskusem to Wegetariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 650 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $3.4 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz czosnek, ocet winny, szalotki, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać kuskus, możesz podążać za tym daniem głównym z Mus Z Mango Kuskus jako deser. 3 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Tostowana Izraelska Sałatka z kuskusem z grillowanymi letnimi warzywami, Tosty Izraelski Kuskus, oraz Kuskus orzechowo-orzechowy z żurawiną dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz ocet, miód, musztardę i czosnek w dużej misce. Podczas ubijania skropić oliwą, aby lekko emulgowała. Doprawić solą i pieprzem i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
1
Podgrzej rosół z kurczaka w garnku na średnim ogniu. Na dużym ogniu ustawiamy kolejny duży garnek i dodajemy kuskus. Pozostawić kuskus do brązowego podczas wrzucić i wymieszać, o 5 protokół. Po zakończeniu będzie lekko rumiany i pachnący. Kuskus doprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 CmCukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
2
Do kuskusu dodaj rozgrzany rosół z kurczaka i odetnij ogień. Przykryć i odstawić na 5 do 7 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 CmCukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
3
Zdjąć pokrywkę i napełnić widelcem kuskus.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
4
Dodać posiekane warzywa do vinaigrette i wrzucić do płaszcza wszystko równomiernie. Złożyć kuskus i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Winegretu Z Wermutu3 łyżki Winegretu Z Wermutu
1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia33
Magazyn