Sałatka posiekana z tuńczykiem na wynos

Name: Sałatka posiekana z tuńczykiem na wynos
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano 1/2 szklanki mrożonej kukurydzy (rozmrożonej); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane ogórki; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ATHENOS pokruszony ser Feta z bazylią i pomidorem; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona cebula; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana sałata rzymska; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane pomidory; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu KRAFT Grecki Vinaigrette z serem Feta i oregano Dressing wykonane z oliwy z oliwek Extra Virgin; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe odsączony tuńczyk biały w puszce w wodzie, płatkowany

Ten przepis służy 1. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 365 kalorii, 19g białka, oraz 29g tłuszczu na porcję. Na 2,39 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 5 minut. Udaj się do sklepu i podnieś oliwki, ogórki, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Sałatka Posiekana Z Tuńczykiem Na Wynos, Posiekana Sałatka Z Tuńczykiem, oraz Śródziemnomorska Sałatka posiekana z tuńczykiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Łyżka dressing do 3-cup zamykany pojemnik; top z pozostałych składników. Pokrywa z pokrywką.

Przechowywać w lodówce, aż gotowy do pakowania w izolowanej torbie na lunch.

Wstrząśnij pojemnikiem, aby pokryć sałatkę sosem tuż przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruby Czerwony Cukier

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

1/2 szklanki mrożonej kukurydzy (rozmrożonej)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane ogórki 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

ATHENOS pokruszony ser Feta z bazylią i pomidorem 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona cebula 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana sałata rzymska 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane pomidory 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

KRAFT Grecki Vinaigrette z serem Feta i oregano Dressing wykonane z oliwy z oliwek Extra Virgin 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

odsączony tuńczyk biały w puszce w wodzie, płatkowany

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Raymond R Collection Merlot z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.