Sałatka jogurtowa z ogórka, pomidora i cebuli
Ogórek, pomidor, i cebula Sałatka jogurt może być tylko przystawka szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 164 kalorie, 12g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 3 i kosztuje $1.38 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 6 godzin i 15 minut. Mieszanka nasion gorczycy, cebula, picked-over Skórki urad dal, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Raita-Sałatka Jogurtowa Pomidorowo-Ogórkowa, Sałatka Z Pomidorów, Cebuli I Ogórków, oraz Sałatka Z Ogórków, Pomidorów I Czerwonej Cebuli dla podobnych receptur.
Instrukcje
Wymieszaj ogórek, pomidory, cebulę i jogurt.
Rozgrzać olej w małej ciężkiej patelni na umiarkowanym ogniu do gorąca, ale nie palenie, następnie gotować nasiona gorczycy, kminek, i urad dal, mieszając, aż nasiona gorczycy zaczną pop.
Wlać mieszaninę oleju na warzywa i mieszać do połączenia. Wymieszaj kolendrę i sól do smaku.
* Dals są suszone rośliny strączkowe.
* Możesz zrobić pachadi 6 godzin do przodu i schłodzić, pokryte.