Sałatka Edamame z chrupiącymi kawałkami steków

Sałatka Edamame z chrupiącymi kawałkami steków to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Na 3,33 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 27g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 323 kalorie. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka edamame, musztarda dijon, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Jest idealny do valentin day. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka Stekowa Z Edamame & Cilantro, Paskudne kawałki: Chrupiące smażone świńskie uszy, oraz The Nasty Bits: Crisp Fried Pig ' s Tail dla podobnych receptur.

Instrukcje

Gotuj edamame zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Drenaż. Spłukać zimną wodą; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

W dużej misce połącz sos sojowy i 5 kolejnych składników (przez olej sezamowy), mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodaj edamame, pomidory, ogórek, i cebula; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Uncji Gin

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Mrożone Edamame (ze Strąków)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Podgrzej średni żeliwny patelnię na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj oliwę z oliwek do patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Połącz stek, sól i pieprz, rzucając do płaszcza stek.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

(duża Tuba)

Dodaj mieszaninę stek na patelni; gotować 5 minut lub aż dobrze rumiane i chrupiące, często mieszając. Łyżka 1 1/2 szklanki mieszaniny edamame na każdym z 4 talerzy; top równomiernie z stek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki