Sałatka cytrusowa z krewetkami i rukolą

Sałatka cytrusowa z krewetkami i rukolą
Sałatka cytrusowa z krewetkami i rukolą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.7 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 207 kalorii, 21g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz krewetki jumbo, krew pomarańcze, skórka grejpfruta, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać skórkę wapienną, można podążać tym daniem głównym z Key Limonkowe Babeczki jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Łosoś cytrusowy z sałatką z rukoli, Jicama, Sałatka z cytrusów i rukoli, oraz Oczyszczająca Sałatka z rukoli i cytrusów z sosem Kurkumowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Aby przygotować vinaigrette, połącz pierwsze 6 składników, mieszając trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
2
Aby przygotować sałatkę, dodać krewetki do dużego rondla wrzącej wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrewetkiKrewetki
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Wyjąć z ognia,i odstawić na 5 minut lub aż krewetki są zrobione.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrewetkiKrewetki
4
Odcedzić i spłukać zimną wodą; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
5
Wyciąć 1/4-calowy plaster off góry i dołu pomarańczy i grejpfruta.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrejpfrutyGrejpfruty
PomarańczowyPomarańczowy
6
Odetnij skórkę, aby nie pozostał biały Pestka.
7
Pokrój owoce w poprzek na plastry o grubości 1/4 cala i wyrzuć nasiona.
Składniki, których będziesz potrzebować
OwoceOwoce
NasionaNasiona
8
Pokrój każdy plasterek grejpfruta na ćwiartki. Ułóż owoce na półmisku.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrejpfrutyGrejpfruty
OwoceOwoce
9
Owoce skropić 2 łyżkami winegretu.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
OwoceOwoce
10
Połączyć krewetki, cebula, mięta, i 1 łyżka vinaigrette, podrzucając delikatnie do herbu. Ułóż mieszankę krewetek nad owocami.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
KrewetkiKrewetki
OwoceOwoce
CebulaCebula
MiętaMięta
11
Połączyć pozostałe vinaigrette, rukiew wodna i kumkwat, podrzucając delikatnie do herbu. Ułóż mieszankę rukoli nad mieszaniną krewetek.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
Rukiew WodnaRukiew Wodna
KumkwatKumkwat
KrewetkiKrewetki
12
Podawać natychmiast.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia19
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn