Sardynki Pieczone

Name: Sardynki Pieczone
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, kapary mielone; 1 sok z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 WES E Sztuka języka angielskiego s & p; 4 całe, tłuste sardynki, o długości około 6, oczyszczone; 1 szalotka drobno posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki przyprawiona bułka tarta; 3 kreski Kilka Tabasco

Pieczone sardynki to bezmleczne przepis z 1 porcją. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 5G białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 317 kalorii. Na 75 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 4 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Mieszanka tłustych sardynek, tłustych sardynek, kilka kresek tabasco i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 86%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Sardynki marynowane i pieczone, Sardynki Na Żyto, oraz Sardynki Weneckie dla podobnych receptur.