Sandacz Pokryty Chrupiącą Skórką

Name: Sandacz Pokryty Chrupiącą Skórką
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (częściowo & ); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 0 warzywo (np. szpinak) półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 0 warzywo (np. szpinak) ramię; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo uncje płynu świeżej wody; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 907 papryka habanero filety z sandacza, okonia lub szczupaka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe płatki ziemniaczane puree; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Sos tatarski i ćwiartki cytryny, opcjonalnie; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj sandacza w chrupiącej skórce. Jedna porcja zawiera 484 kalorii, 49g białka, oraz 22g tłuszczu. Za 8,87 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 20 minut. Udaj się do sklepu i podnieś paprykę, mąkę, filety ze szczupaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezmleczny i pescatarian dieta. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Boczek Smażone Chrupiące Powlekane Francuskie Tosty, Walleye Delight, oraz Najlepsze Smażone Walleye dla podobnych przepisów.

Instrukcje

W płytkiej misce wymieszaj mąkę, paprykę, sól, pieprz, cebulę w proszku i czosnek w proszku. W innej misce ubij jajka. Zanurz obie strony filetów w mieszance mąki i jajkach, a następnie obtocz płatkami ziemniaczanymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego