Saltfish Buljol (Trinidad)

Name: Saltfish Buljol (Trinidad)
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony świeży mielony czarny pieprz (do smaku); 1 wapno (opcjonalnie); 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 0 cebula posiekana; 227 Orzechy dowolne (posiekane) solone ryby dorszowe, bez kości; 1 scotch bonnet pepper (opcjonalnie) lub habanero (opcjonalnie); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki papryka słodka, posiekana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidor, posiekany

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj solonej ryby Buljol (Trinidad). Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 123 kalorie. Na 1,15 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 33 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Udaj się do sklepu i odbierz pomidor, mielony pieprz, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Ackee i Saltfish, Saltfish and Ackee, oraz Podbierak Saltfish dla podobnych receptur.