Sałatka z tuńczykiem i fasolą

Sałatka z Tunanem i fasolą może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.43 za porcję. Jedna porcja zawiera 364 kalorie, 41g białka, oraz 8G tłuszczu. 3 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Jeśli masz fasolę cannellini, pietruszkę z płaskim liściem, ocet winny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Sałatka z tuńczykiem #4: Sałatka z Tunanem i białą fasolą, "Odłóż Widelec!"Sałatka z tunanem i fasolą, oraz Sałatka z białej fasoli i tuńczyka.

Składniki

Porcje:

3971 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola cannellini, odsączona i opłukana 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

pietruszka z płaskim liściem, posiekana 2krewetki i żyłki

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 1

czerwona cebula, połówki i drobno pokrojone 1981 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk zapakowany w olej 2krewetki i żyłki

sok z cytryny lub ocet winny biały, do smaku

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. The Wild & Wilder Ekshibicjonista Merlot z oceną 4.3 na 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.