Sałatka z rukoli i kopru włoskiego

Name: Sałatka z rukoli i kopru włoskiego
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 120 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka z rożna; 2 smalls Cebulki kopru włoskiego, rdzeniowane i cienko pokrojone; 30 pomidory winogronowe, połówki; 61 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo srebrne nonpareile; 72 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 50 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeżo starty parmezan; 68 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. prażone orzeszki piniowe; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Sałatka z rukoli i kopru włoskiego zajmuje około 15 minut od początku do końca. Ta przystawka zawiera 264 kalorie , 6 g białka i 23 g tłuszczu na porcję. Ten przepis przeznaczony jest dla 6 osób i kosztuje 2,72 USD za porcję. Mieszanka rukoli, parmezanu, skórki z cytryny i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis przygotowało 18 osób i zrobiłoby to jeszcze raz. Jest dostarczany przez Allrecipes. Jest to dobra opcja jeśli jesteś na diecie bezglutenowej i pierwotnej . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 93% . Ten wynik jest znakomity. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać także takie przepisy, jak Sałatka z rukoli i kopru włoskiego , Sałatka z kopru włoskiego i rukoli oraz Sałatka z rukoli, cukinii i kopru włoskiego .

Instrukcje

Przygotuj sos, mieszając w małej misce oliwę z oliwek, sól, skórkę cytrynową i sok z cytryny; odłożyć na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Srebrne Nonpareile

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Do dużej miski sałatkowej włóż liście rukoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Posyp koprem włoskim, orzeszkami piniowymi, pomidorkami winogronowymi i parmezanem. Bezpośrednio przed podaniem polej sosem cytrynowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Pokroić W 1-calową Kostkę I Pozostawić Na Noc

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wyposażenie

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1201 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

piersi z kurczaka z rożna 2smalls

Cebulki kopru włoskiego, rdzeniowane i cienko pokrojone 30

pomidory winogronowe, połówki 611 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z cytryny 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

srebrne nonpareile 721 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeżo starty parmezan 681 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

prażone orzeszki piniowe 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner to świetny wybór na sałatkę. Zarówno Sauvignon Blanc, jak i Gruner Veltliner mają nuty ziołowe, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkiego winegretu, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Chardonnay One Maple Winery z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 14 dolarów za butelkę.