Sałatka z makaronem z koperkiem, ciecierzycą i fetą

Sałatka z makaronem z koperkiem, ciecierzycą i fetą
Koperek, ciecierzyca i sałatka z makaronem Feta może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 539 kalorii, 17g białka, oraz 26g tłuszczu każdy. Na $1.6 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz liście pietruszki, ciecierzycy, szalotki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sałatka z makaronem z ciecierzycy i fety, Sałatka Z Kaparów, Ciecierzycy I Fety, oraz Makaron koperkowo-Cukiniowy z fasolą Cannellini, sercami palmowymi i fetą.

Instrukcje

1
Doprowadzić duży garnek mocno osolonej wody do wrzenia na dużym ogniu. Tymczasem zrób opatrunek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez OrzechówTabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
2
W blenderze umieścić koperek, ocet, szalotkę oraz odmierzoną sól i pieprz. Zmiksować na wysokiej wysokości, aż do równomiernego połączenia, około 15 sekund. Zatrzymać mikser i zeskrobać boki dzbana gumową szpatułką. Przywrócić blender do wysokiej prędkości, zdjąć małą nasadkę z pokrywki (pokrywkę wlewu) i powoli skropić olejem. Wyłącz mikser, dodaj kapary i pulsuj, aż będą grubo posiekane, około 5 (1-sekundowe) impulsów; odstaw dressing na bok w blenderze.Gdy woda się zagotuje, dodaj makaron i ugotuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez OrzechówTabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
świeżo Zebrane Gałązki Kopruświeżo Zebrane Gałązki Kopru
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
4 Duże Precle Oblane Jogurtem4 Duże Precle Oblane Jogurtem
3
Odcedzić, a następnie spłukać pod zimną wodą do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez OrzechówTabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
4
Odcedzić nadmiar wody z makaronu i przenieść go do dużej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez OrzechówTabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
5
Dodać ciecierzycę, ogórek, feta, pietruszka, i zastrzeżone dressing (i tuńczyka, pstrąg, lub kurczaka, Jeśli za pomocą) i wrzucić do połączenia. Doprawić solą i pieprzem w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
PstrągPstrąg
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
6
Podawać schłodzone lub w temperaturze pokojowej.
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia28
Magazyn