Sałatka z komosy ryżowej, kukurydzy i pomidorów ze szczypiorkiem

Name: Sałatka z komosy ryżowej, kukurydzy i pomidorów ze szczypiorkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Szczypiorek-Olej; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidorki koktajlowe, połówki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże ziarna kukurydzy (około 2 kłosy); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana świeża natka pietruszki; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z limonki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowana komosa ryżowa; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ocet winny biały

Quinoa, kukurydza, i sałatka z pomidorów ze szczypiorkiem Wlewu Oleju Może być tylko przystawka szukasz. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 6 i kosztuje 85 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 176 kalorii, 5G białka, oraz 7G tłuszczu. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka wody, soli, ziaren kukurydzy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Quinoa Kale Pomidor Kukurydza Sałatka {Wideo + Prezenty}, Grecka Sałatka Z Komosy Ryżowej, oraz Posiekana Sałatka z komosy ryżowej ze szczypiorkiem-SOS Tahini.

Instrukcje

Połączyć 1 1/2 szklanki wody i quinoa w średnim rondlu; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 10 minut lub aż ciecz zostanie wchłonięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane