Sałatka z buraków z Miso i czarnym sezamem

Sałatka z buraków z Miso i czarnym sezamem
Sałatka z buraków z Miso i czarnym sezamem to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 181 kalorii, 4G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 1,08 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz rukolę, ocet ryżowy, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Miso Czarny Sezam Karmelowy Popcorn Kulki + 15 Słodkich Sposobów Użycia Miso, sałatka z dyni sezamowej miso, oraz Sałatka Sezamowo-Ogórkowa Miso dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 204°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
2
Ułożyć 4 buraki na dużym kawałku folii i natrzeć 1 łyżką stołową. doprawić solą i pieprzem oraz folią zbliżeniową wokół buraków.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Szyfonowata Z Liści JarmużuSzyfonowata Z Liści Jarmużu
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®
3
Umieścić na rimmedbaking arkusz i piec do miękkości, 30-40minutes. Rozpakuj buraki i pozostaw do ostygnięcia.Obrać i pokroić w kliny 1/2".
Składniki, których będziesz potrzebować
Szyfonowata Z Liści JarmużuSzyfonowata Z Liści Jarmużu
4
W międzyczasie ubijaj miso, ocet, pozostałe 2 łyżki oleju i 3 łyżki wody w małej misce. Odstaw sos na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
MisoMiso
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
5
Cienko pokroić pozostałe 2 surowe buraki na amandolinę. Na talerzu ułożyć rukolę i prażone buraki surowe, skropić sosem konserwowym, na wierzchu posmarować sezamem.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Nie Z Lokalnego OgroduNie Z Lokalnego Ogrodu
Szyfonowata Z Liści JarmużuSzyfonowata Z Liści Jarmużu
6
DO AHEAD: buraki mogą być prażone 2 dni wcześniej. Przykryć osobno i schłodzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szyfonowata Z Liści JarmużuSzyfonowata Z Liści Jarmużu
7
W porcji: 190 kalorii, 12 g tłuszczu, 4 g błonnika
8
Bon Appétit
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia9
Magazyn