Sałatka Trzy Siostry

Sałatka z trzema siostrami może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 10. Jedna porcja zawiera 151 kalorii, 5G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 70 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz rukolę, bazylię, ziarna kukurydzy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny i 10 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka Trzech Sióstr, Zapiekanka Trzy Siostry, oraz Zapiekanka Trzy Siostry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Dekoracji Kanapek

Skórki i pestki dyni; pokroić w kostkę 3/4 cala. Wrzucić squash z oliwą do herbu; umieścić w jednej warstwie w lekko nasmarowanej folii aluminiowej pokryte 15-x 10-calowy galaretki roll pan.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Piec 20 minut lub aż squash jest po prostu miękkie i zaczyna brązowieć (nie przesmażyć), mieszając raz po 10 minutach. Całkowicie schłodzić (około 20 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Dekoracji Kanapek

Wrzucić razem fasolę cannellini, następne 4 składniki, i squash w dużej misce; przykryć i schłodzić 2 do 4 godzin. Wymieszać z rukolą tuż przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zupa Krem Z Brokułów