Rzadka sałatka z wołowiny i sardeli z sosem rukola i Cezar

Rzadka sałatka z wołowiny i sardeli z sosem rukola i Cezar zajmuje około 1 godzina i 10 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 461 kalorii, 42g białka, oraz 30 g tłuszczu każdy. Na 3,71 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 4 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Udaj się do sklepu i odbierz olej roślinny, polędwicę do pieczenia, anchois i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 86%, to danie jest niesamowite. Tajny składnik (sardela): Zielona sałatka Cezar, Sałatka Cezar w April Bloomfield ' s kalafior & Sardela makaron, oraz Sałatka Cezar z anchois zawinięty czosnek i pikantna cytryna Sabayon są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzej patelnię z grilla lub patelni do średniej wysokości i piekarnik do 200C / 180C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Wołowinę natłuścić, obficie doprawić, następnie podsmażyć lub grillować, na tłuszczu w dół, przez 5 minut, aż dobrze okruchy i ciemne. Obrócić mięso i podsmażyć na wszystkich innych stronach, obracając go co 2 min lub tak, aż zwęglone na całym. Jeśli używasz patelni, łyżka nadmiar tłuszczu, jeśli trzeba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Przenieść patelnię do piekarnika lub przenieść wołowinę do chłodniejszej części grilla, a następnie gotować przez 25 minut. Odpoczywaj przez 30 minut. W międzyczasie przygotuj dressing (patrz przepis poniżej), a następnie odstaw go do lodówki.

Składniki, których będziesz potrzebować

18 Kolosalnych Krewetek Z Ogonami, Obranych I Oczyszczonych

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Cienko pokroić wołowinę i położyć plastry na dużym talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Wymieszaj razem rukolę, fasolę i rozdarte anchois, wymieszaj z 100 ml dressingu, a następnie wrzuć sałatkę na mięso.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Krople Sosu Sojowego

Starty Parmezan, Do Podania

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Skropić więcej dressingiem, rozsypać na wiórkach parmezanu i podawać z chlebem lub młodymi ziemniakami.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Posiekanej Natki Pietruszki Lub Posiekanego Szczypiorku, Do Dekoracji

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 1kg

polędwica do pieczenia 2001 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Sos sałatkowy Cezar (patrz przepis, poniżej)200opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

rakieta 140opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

beansprouts 10

sardele, wypłukane i rozdarte 1dla każdego.

parmezan wióry, do podania

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Sałatka sprawdza się bardzo dobrze z Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Możesz spróbować od A do Z Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.