Ryż smażony z kurczakiem i jajkiem

Name: Ryż smażony z kurczakiem i jajkiem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu olej słonecznikowy; 3 jajka, ubite z odrobiną przyprawy; 320 papryka habanero opakowanie mieszane stir-fry vegetable; 1 porcja startego parmezanu łagodne curry w proszku; 140 papryka habanero kukurydza cukrowa mrożona; 600 papryka habanero gotowany ryż patrz wskazówka, poniżej; 1 pieczona pierś z kurczaka, drobno rozdrobniona; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy niskosolny; 2 Spód: okruszki z herbatników graham słodki sos chilli; 2 Spód: okruszki z herbatników graham opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki

Ryż smażony z kurczakiem i jajkiem może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dań głównych. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 818 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.26 za porcję. Jeśli masz łagodny curry, jajka, opakowanie stir-fry warzyw, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ten przepis jest lubiany przez 164 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest świetny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Kurczak Smażony Ryż Jajka Roladki, Ryż smażony Kimchi z jajkiem sadzonym, oraz Ryż Smażony Z Jajkiem.

Instrukcje

Rozgrzej odrobinę oleju na dużej patelni i wrzuć do ubitych jajek. Pokręć patelnię, aby pokryć cienką warstwą jajka i gotować przez kilka minut, aż zestaw. Wywinąć na deskę do krojenia, zwinąć, pokroić cienko i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

10 Białych Bułek Obiadowych

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Podgrzać trochę więcej oleju, dodać warzywa stir-fry, curry i kukurydzę cukrową z odrobiną wody. Gotować przez 1-2 minuty, aż warzywa zaczną więdnąć, a następnie wrzucić do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Na patelnię dodaj ostatni olej, dodaj ryż i kurczaka, dobrze wymieszaj, a następnie dodaj sos sojowy, słodkie chilli, ketchup, odrobinę wody i trochę czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)