Ryba W Sosie Ostrygowym

Name: Ryba W Sosie Ostrygowym
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath olej rzepakowy lub olej kukurydziany; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety rybne; 4 krewetki i żyłki półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 4 krewetki i żyłki pieprz cytrynowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos ostrygowy

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Ryba w sosie ostrygowym może być niesamowitym przepisem, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Na 4,27 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 253 kalorie, 46g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka sosu ostrygowego, filety rybne, pieprz cytrynowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Proste Kolacje: Zupa Z Ryb I Wędzonych Ostryg, Brokuły W Sosie Ostrygowym, oraz Brokuły w sosie ostrygowym.

Instrukcje

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieścić filety w patelni. Filety spryskać sprayem z masłem i posypać pieprzem cytrynowym i czosnkiem w proszku. Gotować 4 do 5 protokół. Następnie wlać sos ostrygowy i delikatnie obrócić filety. Gotować, aż ryba zacznie płatkować, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Maślany Spray Do Gotowania

Pieprz Cytrynowy

Sos Ostrygowy

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

olej rzepakowy lub olej kukurydziany 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety rybne 4krewetki i żyłki

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 4krewetki i żyłki

pieprz cytrynowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sos ostrygowy

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym winem, którego możesz spróbować jest Thrive Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.