Ryba gotowana na parze w liściach bananowca

Jeśli 80 centów za porcję spada w budżecie, ryby na parze w liściach bananowca może być wielki bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie przepis do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 106 kalorii. Ten przepis służy 12. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Mieszanka soli, nasiona gorczycy, cukier i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Bombaj ryba gotowana na parze w liściach bananowca, Sum gotowany na parze w liściach bananowca, oraz Jak gotować: gotowany na parze lepki ryż i wieprzowina owinięte w liście bananowe dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

liści bananowca, do zawijania filetów rybnych w 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czarne nasiona gorczycy lub żółte nasiona gorczycy, zmielone na pastę z wodą. (używam czarnego)6

slit green chilies 12filety

filety rybne (można użyć dowolnej ryby z białego mięsa, takiej jak łosoś)2(zima)

olej gorczycowy 11 funt cukinii,

czerwony chili w proszku (lub według smaku)12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

(duża tuba)2(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 1(może być lub przeglądać)

kurkuma w proszku

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.