Ryba Dorszowa Z Czosnkiem

Name: Ryba Dorszowa Z Czosnkiem
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta (ja używam przyprawionych); 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z dorsza bez kości, o grubości 1 cala i pokrojone na 4 kawałki; 1 jajko, pobite; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 C. białego cukru; 6 ząbki czosnku, posiekane; 0 Batoniki toffi Heath świeży mielony czarny pieprz; 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 4 kliny cytrynowe do serwowania; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pietruszka posiekana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku niesolone masło, plus trochę więcej na patelnię do pieczenia oleju

Czosnek-Crusted dorsz ryby może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 4,56 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 435 kalorii, 47g białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Jeśli masz bułkę tartą, filety z dorsza, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać kliny cytrynowe, można śledzić to danie główne z Baklava Rolowana jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 7 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Pieczony czosnek i ryba z orzechami, Filety rybne z sezamem w sosie czosnkowo-imbirowym, oraz Arkusz Patelnia Chili Lime Dorsz dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bułka tarta (ja używam przyprawionych)9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z dorsza bez kości, o grubości 1 cala i pokrojone na 4 kawałki 1

jajko, pobite 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 C. białego cukru 6

ząbki czosnku, posiekane 0Batoniki toffi Heath

świeży mielony czarny pieprz 0Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 4

kliny cytrynowe do serwowania 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pietruszka posiekana 12 łyżeczki czosnku w proszku

niesolone masło, plus trochę więcej na patelnię do pieczenia oleju

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Dorsz w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.