Rozdrobniona Sałatka z kapusty, pomidorów, fety i mięty

Name: Rozdrobniona Sałatka z kapusty, pomidorów, fety i mięty
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 2 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe uncje ser feta, pokruszony (o; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. jarmuż płaski (ok. 2 pęczki); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cienko pokrojone liście świeżej mięty; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej ząbki czosnku, drobno posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól koszerna, plus więcej w razie potrzeby; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej szalotki, cienko pokrojone (tylko białe i jasnozielone części); 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czerwone lub żółte pomidory koktajlowe, połówki

Rozdrobniony jarmuż, pomidory, feta i sałatka miętowa to bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 370 kalorii, 13g białka, oraz 31 g tłuszczu każdy. Na 7,37 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz ocet jabłkowy, ząbki czosnku, liście mięty i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Freekeh i rozdrobniona Sałatka z jarmużu z burakami i fetą, Sałatka Farro z pomidorami, ogórkiem, miętą i fetą, oraz Jarmuż z pomidorami i fetą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kapustę umyć i osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jarmuż

Wyciąć i wyrzucić twarde łodygi. Ułóż liście w stosy, pokrój w poprzek na 1/4-calowe wstążki i umieść w dużej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj 2 łyżeczki oleju i 1/2 łyżeczki soli i delikatnie wyciśnij i wrzuć liście rękami, aż będą pokryte olejem i lekko zmiękną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Czosnek i pozostałą 1/2 łyżeczki soli umieścić na desce do krojenia i przeciągnąć bok noża szefa kuchni po nich pod kątem 15 stopni, aż utworzy się gładka pasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

1 żółty Owocowy Roll-up

Przenieść pastę czosnkową do średniej, niereaktywnej miski, dodać ocet i musztardę, i ubić do połączenia. Podczas ciągłego ubijania, dodaj pozostały olej w powolnym, stałym strumieniu, aż do pełnego włączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanej Natki Pietruszki