Ropa Vieja z kaparami

Przepis Ropa Vieja z kaparami jest gotowy w około 3 godziny i zdecydowanie jest super jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny opcja dla miłośników kuchni środkowoamerykańskiej. To danie główne ma 894 kalorie, 104g białka, oraz 37 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $10.11 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi je Wam Jedzenie i wino. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, koszerną sól i pieprz, laski cynamonu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć laski cynamonu, można śledzić to danie główne z Lody cynamonowe z cynamonowymi chipsami jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 85%, co jest świetne. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Ropa Vieja, Ropa Vieja, oraz Ropa Vieja.

Instrukcje

W dużej emaliowanej żeliwnej zapiekance podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek, aż się połysk. Stek z boku osuszyć papierowymi ręcznikami i obficie doprawić solą i pieprzem. Pracując w 2 partiach, brązowo mięso na dużym ogniu, około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Stek Z Flanki

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Przenieś rumiany stek na talerz i powtórz z pozostałym mięsem. Odstawić całe mięso do zapiekanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Dodać wodę i 1 liść laurowy; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiej, przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż mięso będzie bardzo miękkie, 1 1/2 do 2 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Przenieść duszone mięso do dużej miski i przykryć folią aluminiową; rezerwy 3 szklanki płynu do gotowania. Wyrzucić liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W tej samej zapiekance podgrzej pozostałe 1/4 szklanki oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Dodać cebulę i czerwoną i zieloną paprykę do zapiekanki i gotować na dużym ogniu, często mieszając, aż cebula zmięknie i złoty, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać czosnek i gotować, mieszając, aż pachnące, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Połóż goździki, cynamon i pozostały liść laurowy na kwadracie gazy. Zbierz krawędzie i związać je sznurkiem kuchennym; dodaj torebkę przypraw do zapiekanki. Wymieszać pomidory, kapary i zarezerwowane 3 szklanki płynu do gotowania; doprowadzić do wrzenia, a następnie dusić na umiarkowanie małym ogniu, aż sos zgęstnieje, 15 protokół. Doprawić solą i pieprzem. Wyrzucić torebkę z przyprawami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Jak Pistacje Lub Orzechy Włoskie