Roladki Z Tuńczykiem

Name: Roladki Z Tuńczykiem
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 małe dojrzałe awokado, ćwiartowane wzdłuż, obrane i pokrojone po przekątnej; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tuńczyk w puszkach, odsączony; 1 ( bakłażany) marchew, obrana i mielona; 4 krewetki i żyłki 2 0z sera cheddar, cienko pokrojonego; 1 1 łyżka suszonego oregano 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 1 1 łyżka suszonego oregano mielona czerwona cebula (opcjonalnie); 2 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 1 pełnoziarnista bułka hot dog

Bułeczki z tuńczykiem to pescatarian przepis z 2 porcjami. Na 2,27 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 688 kalorii, 44g białka, oraz 48 g tłuszczu. Udaj się do sklepu i odebrać cebulę, tuńczyk, 0Z ser cheddar, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. 8 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Stopić Serce Stopić Tuńczyk, Niedzielna zdrowa, pyszna, prawdziwa Sałatka z tuńczyka-do sałatki z tuńczyka, Melt, oraz Nie z tuńczykiem Twojej Mamy..

Składniki

Porcje:

1małe

dojrzałe awokado, ćwiartowane wzdłuż, obrane i pokrojone po przekątnej 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tuńczyk w puszkach, odsączony 1( bakłażany)

marchew, obrana i mielona 4krewetki i żyłki

2 0z sera cheddar, cienko pokrojonego 11 łyżka suszonego oregano

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 11 łyżka suszonego oregano

mielona czerwona cebula (opcjonalnie)2krewetki i żyłki

sól i pieprz do smaku 1

pełnoziarnista bułka hot dog

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Peju Province Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 38 dolarów za butelkę.