Rolada Z Polędwicy Wieprzowej Z Grilla

Rolada Z Polędwicy Wieprzowej Z Grilla
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj rolady z polędwicy wieprzowej z grilla. Na $1.6 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 212 kalorii. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Ten przepis jest typowy dla kuchni europejskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Mieszanka orzechów włoskich, tymianek, sól, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowana polędwiczka wieprzowa z salsą awokado-brzoskwiniową i grillowanym Tomatillo Guacamole, Polędwiczki wieprzowe nadziewane kapustą z grilla skropione grillowaną brzoskwiniową Whiskey Beurre Blanc, oraz Karaiby Grillowana polędwiczka wieprzowa z grillowaną salsą ananasową dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przygotować grill do średniego ciepła. Polędwiczki pokroić wzdłuż, cięcia, ale nie przez drugą stronę. Otwarte połówki, układając płasko polędwicę.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Umieść polędwicę między 2 arkusze folii; Funt do 1/2-calowej grubości za pomocą młotka do mięsa lub ciężkiej patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
MięsoMięso
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia FoliowaFolia Foliowa
Meat TenderizerMeat Tenderizer
PatelniaPatelnia
3
Posypać szalotką, serem, orzechami włoskimi i tymiankiem na polędwicy.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzalotkaSzalotka
Orzechy WłoskieOrzechy Włoskie
SerSer
TymianekTymianek
4
Zwiń, zaczynając od długiego boku; zabezpiecz wieprzowinę w odstępach 1-calowych sznurkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
RolkaRolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sznurek KuchennySznurek Kuchenny
5
Posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
SólSól
6
Umieścić wieprzowinę na stojaku grillowym pokrytym sprayem do gotowania. Grilluj przez 27 minut lub aż termometr zarejestruje 155, obracając po 13 minutach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr KuchennyTermometr Kuchenny
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
7
Zdjąć z grilla; lekko przykryć folią.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
8
Odstawić na 10 minut; pokroić w poprzek na 8 plastrów.
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia17
Magazyn