Reuben Sandwich

Name: Reuben Sandwich
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu 3 łyżki drobno posiekanych ogórków kiszonych; 2 warzywo (np. szpinak) drobno mielony ogórek koperkowy; 113 papryka habanero Wołowina peklowana niskosodowa, cienko krojona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez rzepakowy; 1 warzywo (np. szpinak) Starta cebula; 21 papryka habanero chleb żytni; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ekologiczna kapusta kiszona, dobrze osuszona; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe uncje ser szwajcarski, Ogolony (o; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Sos Worcestershire

Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 228 kalorii. Na 62 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz sos chili, chleb żytni, majonez rzepakowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 18 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 26%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Kanapka Rachel (aka Roast Turkey Reuben Sandwich), Reuben Sandwich, oraz Reuben Sandwich dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Aby przygotować dressing, połącz pierwsze 5 składników w małej misce, dobrze mieszając.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Aby przygotować kanapki, ułóż kromki chleba w jednej warstwie na ciężkiej blasze do pieczenia. Chleb Broil 1 1/2 minut lub do tosty. Obróć chleb; dusić 1 minutę lub do lekko tosty.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Usuń 4 plastry. Podziel ser równomiernie na pozostałe 4 plastry, posypując go lekko tostami. Broil 1 minutę lub do rozpuszczenia sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Rozłóż około 1 1/2 łyżki sosu na stronie pokrytej serem każdej kromki chleba; top każdej porcji z 1 uncja peklowanej wołowiny, 1/4 szklanki kiszonej kapusty, i pozostałe kromki chleba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Peklowana Wołowina

Kapusta Kiszona, Dobrze Odsączona I Posiekana

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Pieprz Arbolowy

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

Podawać natychmiast.

Rozjaśnij Niskosodowy Reuben cienkie plastry żyta, niskosodowa peklowana wołowina i rozsądna ilość dobrze odsączonej kiszonej kapusty przyczyniają się do zdrowszej odmiany, która oszczędza 200 kalorii, 15 gramów tłuszczu i 600 miligramów sodu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Peklowana Wołowina

Kapusta Kiszona, Dobrze Odsączona I Posiekana

żyto