Quinoa z Shiitakes i groszek śnieżny

Name: Quinoa z Shiitakes i groszek śnieżny
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 goździki czosnek, cienko pokrojony; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos sojowy niskosodowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe komosa ryżowa, płukana; 1 cebula, biało-zielona, w plasterkach; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku prażony olej sezamowy; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ounces shiitake grzyby, łodygi odrzucone, czapki cienko pokrojone (o; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. groszek śnieżny, cienko pokrojony pod kątem

Quinoa z Shiitakes i groszek śnieżny może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.84 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 243 kalorie. 3 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jeśli masz olej sezamowy, koszerną sól i pieprz, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Smażona wołowina z groszkiem śnieżnym i Shiitakes, Smażony groszek śnieżny z Shiitakes i imbirem, oraz Zapiekana Sałatka Z Komosy Ryżowej Z Przegrzebkami I Groszkiem Śnieżnym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść quinoa i 2 szklanki wody w małym rondlu. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Wymieszać raz, przykryć i zmniejszyć ogień do minimum. Nadal gotować, aż woda zostanie wchłonięta i quinoa jest miękka, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Wyjąć z ognia i odstawić 5 minut, odkryć i puch widelcem.

W międzyczasie podgrzać 1 łyżeczkę oleju sezamowego na średniej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać czosnek i gotować, aż pachnące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać grzyby i nadal gotować, mieszając, aż grzyby będą miękkie, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Dodać groszek śnieżny, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Gotować, mieszając, do jasnozielonego, ale nadal chrupiące-przetargu, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Zdjąć z ognia.

Połącz gotowaną komosę ryżową, mieszankę grzybów, sos sojowy, szalotki i pozostałe 2 łyżeczki oleju sezamowego w średniej misce. Wrzucić delikatnie połączyć. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Komosa Ryżowa Gotowana

Szczypta Białego Sezamu

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

Kalorie: 210 tłuszcz: 6 g tłuszczów nasyconych: 1 g białka: 8 g węglowodanów: 32 g cukru: 2 g błonnika: 4 g cholesterolu: 0 miligramów sodu: 260 miligramów

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie