Quinoa Tabbouleh Sałatka Z Rukoli

Name: Quinoa Tabbouleh Sałatka Z Rukoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 2 larges dojrzałe awokado, pestki i cienko pokrojone, około 1/2 cala grubości; 4 Spód: okruszki z herbatników graham udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 1 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 łyżka czerwony ocet winny ogórek pokrojony w kostkę; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Jukon; 227 papryka habanero pokruszony ser Feta; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól koszerna (może trochę więcej po degustacji); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pietruszka mielona liście; 3 pomidory roma pokrojone w kostkę

Quinoa Tabbouleh Sałatka rukola może być tylko danie główne szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.98 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pierwotny przepis ma 441 kalorii, 13g białka, oraz 37 g tłuszczu na porcję. 606 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, sera feta, parmezanu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Sałatka Tabbouleh Z Quinoa, Sałatka Tabbouleh Z Quinoa, oraz Sałatka Tabbouleh Z Quinoa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Gotuj quinoa zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Przełożyć do dużej miski i puch widelcem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Ostudzić przez 30 minut, mieszając co około 10 minut.Po schłodzeniu komosy ryżowej w większości dodać parmezan, pomidory, ogórek, fetę, natkę pietruszki, sól i pieprz, mieszając do combine.To przygotować dressing, umieścić oliwę z oliwek, ocet, sól i pieprz w dużym słoiku mason. Zamknij pokrywkę i wstrząsaj jak szalony przez dobrą minutę lub aż opatrunek będzie ładnie połączony.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Gałązki Kopru Włoskiego

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słoik Do Konserw

Mżawka pół do quinoa, mieszając połączyć. Zachowaj pozostały dressing na mżawkę nad zielenią.Podzielić rukolę między 4 duże płytki. Top rukola z dużych łyżek komosy ryżowej i udekorować talerz plasterkami awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Awokado