Quick Shrimp Chowder
Quick Shrimp Chowder to pescatarian danie główne. Jedna porcja zawiera 249 kalorii, 24g białka, oraz 13g tłuszczu. Na $2.95 za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka bulionu warzywnego, wstępnie Skop marchew, mąka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby użyć ciężkiej śmietany do ubijania, możesz podążać za tym daniem głównym z Domowe ciasto truskawkowe z bitą śmietaną Grand Marnier jako deser. Z łyżeczką wynik 48%, to danie jest dobre. Quick Shrimp Chowder, Szybka Zupa Z Łososia, oraz Quick Clam Chowder są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
Wlać bulion do szklanki 2-szklanki miary. Kuchenka mikrofalowa średnio-wysoka 1 minuta.
Bulion, tymianek i czarny pieprz Połącz w dużym rondlu na średnim ogniu i gotuj na wolnym ogniu.
Podgrzej średnią patelnię na średnim ogniu.
Dodaj olej do patelni; zawirować do płaszcza.
Dodaj marchew, cebula, i seler; smażyć przez 3 protokół lub do miękkości.
Dodać mąkę, mieszając trzepaczką. Wymieszać mieszaninę marchwi i krewetki do mieszaniny bulionu; przykryć i dusić 5 minut. Wymieszać śmietanę; przykryć i gotować na wolnym ogniu 4 minuty.
Zrównoważony wybór: kupuj krewetki poławiane dziko lub hodowane w USA, aby uzyskać najlepszą opcję zrównoważoną.