Quiche Squash
Need a wegetariański posiłek poranny? Quiche Squash może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 284 kalorie, 10g białka, oraz 19g tłuszczu. Na $1.15 za porcję, ten przepis okładki 13% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest to raczej tanie przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sól, tymianek, cukinię i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Taste Of Home. Z łyżką wynik 36% to danie jest raczej złe. Podobne przepisy są Pikantne Quiche Z Squasha, Zimowe Quiche Squash, oraz Bacon squash quiche.
Instrukcje
Linia nieutwardzona skorupa do ciast z podwójną grubością folii o dużej wytrzymałości.
Piec w temperaturze 450° przez 5 minut; zdjąć folię.
Piec 5 minut dłużej; odstawić. Zmniejszyć ciepło do 350°
W dużym rondlu przykryj i gotuj cukinię, żółtą kabaczkę, marchewkę i cebulę na maśle na małym ogniu przez 10-15 minut lub do miękkości, mieszając od czasu do czasu.
W małej misce połączyć jajka, ser, śmietanę, mleko, sól, pieprz i tymianek. Łyżka mieszanki warzywnej do skorupy; wierzch mieszaniną jaj.
Piec przez 40-45 minut lub aż nóż włożony w pobliżu środka wyjdzie czysty.
Odstawić na 10 minut przed cięciem.