Quiche Lunchbox

Name: Quiche Lunchbox
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 5
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Sól $ Świeżo zmielony czarny pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe spinache dziecka pokrojony w kostkę; 5 krewetki i żyłki Doprawić do smaku: użyłam bazylii, soli i pieprzu; 7 Ciasto kruche (Keebler); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszony kozi ser; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ciasteczka owsiane z daktylami, grubo pokruszone; 5 krewetki i żyłki Pesto; 1 szczypta Szczypta soli i cukru; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidor suszony w kostce, w oleju, osuszony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1 kij) masło zimne niesolone (kostka); 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżeczka drożdży szybko rosnących; 1 1 łyżka suszonego oregano 3-4 + woda lodowa

Przepis Lunchbox Quiche może zaspokoić Twoje śródziemnomorskie pragnienie w okolicy 23 minuty. To danie główne ma 588 kalorii, 22g białka, oraz 36 g tłuszczu na porcję. Na $2.95 za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 5. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. 3 osoby uznały ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Mieszanka sezonu do smaku: użyłam bazylii, jajek, soli i cukru, a garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj lunchbox s, Sałatka Lunchbox dla jednej lub dwóch osób, oraz Suwaki Lunchbox dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Sól $ Świeżo zmielony czarny pieprz 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

spinache dziecka pokrojony w kostkę 5krewetki i żyłki

Doprawić do smaku: użyłam bazylii, soli i pieprzu 7

Ciasto kruche (Keebler)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokruszony kozi ser 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

ciasteczka owsiane z daktylami, grubo pokruszone 5krewetki i żyłki

Pesto 1szczypta

Szczypta soli i cukru 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidor suszony w kostce, w oleju, osuszony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(1 kij) masło zimne niesolone (kostka)2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 łyżeczka drożdży szybko rosnących 11 łyżka suszonego oregano

3-4 + woda lodowa

Polecane wino: Bordeaux, Szampan, Biały Bordowy

Francuski w menu? Spróbuj sparować z Bordeaux, szampanem i białym burgundem. Francuskie wino jest tak samo różnorodne jak francuskie jedzenie, ale rzadko pomylisz się z szampanem. Jeśli posiłek wymaga białego wina, możesz również spróbować białego burgunda. Dla czerwonego, spróbuj Red bordeaux blend. Możesz spróbować Calvet Cremant de Bordeaux Brut. Recenzenci bardzo to lubią z 4.9 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.