Płatki Zbożowe Hot Fruit & Spice

Płatki Zbożowe Hot Fruit & Spice
Need a bezglutenowy i wegetariański posiłek poranny? Hot Fruit & Spice Cereal może być świetnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 2 i kosztuje $2.63 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 362 kalorie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka beztłuszczowego jogurtu greckiego, laski cynamonu, wiśni i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 64%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Szybkie Płatki Zbożowe Na Gorąco (Bezglutenowe, Paleo, Whole30 + Wegańskie), Urozmaicić Swoje Płatki, oraz Orzeźwiające owoce " płatki.

Instrukcje

1
W małym rondlu przynieś amarant, cynamon i 2/3 szklanki wody do wrzenia. Zmniejszyć ogień na wolnym ogniu, przykryć i gotować 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
AmarantAmarant
Może Dietetyczna śmietanka SodowaMoże Dietetyczna śmietanka Sodowa
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
2
Lekko ostudzić. Wyrzucić cynamon.
Składniki, których będziesz potrzebować
Może Dietetyczna śmietanka SodowaMoże Dietetyczna śmietanka Sodowa
3
W pojemniku bezpiecznym dla mikrofal, suszone owoce w mikrofalówce, miód i 2 łyżki. woda do ogrzania, około 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszone OwoceSuszone Owoce
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Warzyw KalifornijskichMieszanka Warzyw Kalifornijskich
4
Wymieszać 1 łyżkę. płyn miodowy z owoców do jogurtu. Jogurt podzielić na 2 potrawy, na wierzch polać połową amarantusa, a następnie połową owoców miodu.
Składniki, których będziesz potrzebować
AmarantAmarant
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
Likier Liczi (polecany: Marka Soho)Likier Liczi (polecany: Marka Soho)
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
5
* Kupuj w pudełkach lub luzem w dobrze zaopatrzonych sklepach spożywczych i żywności naturalnej.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia22
Magazyn