Płatki Owsiane Paleo (W Ogóle Nie Płatki Owsiane)

Name: Płatki Owsiane Paleo (W Ogóle Nie Płatki Owsiane)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) masło migdałowe; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 łyżki czystego syropu klonowego (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 1 jabłko pokrojone w kostkę; 1 Dodatkowe plasterki banana opcjonalnie; 1 1 funt cukinii, olej kokosowy; 3 Ciasto kruche (Keebler); 1 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) syrop klonowy, lub więcej do smaku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielone orzeszki pekan, lub do smaku; 1 (może być lub przeglądać) dużą lub cukinię, przekrój wzdłuż na ćwiartki i pokrój na kawałki o grubości 1/2 cala; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielone orzechy włoskie, lub do smaku

Płatki owsiane Paleo (w ogóle nie płatki owsiane) mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 421 kalorii, 12g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 2,13 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka ekstraktu waniliowego, mleka migdałowego, zmielonego cynamonu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 14 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 52%, co jest solidne. Podobne przepisy to N ' Oatmeal Cookies-Paleo odpowiedź na ciasteczka owsiane, Płatki Owsiane Paleo, oraz Płatki Owsiane Paleo.

Instrukcje

Wymieszaj jabłko, rodzynki, olej kokosowy, cynamon i przyprawę z ciasta dyniowego w rondlu na średnim ogniu. Doprowadzić do duszenia i gotować do mieszania smaków, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dużą Lub Cukinię, Przekrój Wzdłuż Na ćwiartki I Pokrój Na Kawałki O Grubości 1/2 Cala