Pstrąg Tęczowy Tymianek Cytrynowy

Name: Pstrąg Tęczowy Tymianek Cytrynowy
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo otarta Skórka z cytryny; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filet z pstrąga tęczowego; 1 dla każdego. 1 por, oczyszczony i pokrojony w dużą kostkę, tylko biała część; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pstrąga tęczowego z tymiankiem cytrynowym. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 731 kalorii, 96g białka, oraz 24g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1 i kosztuje $11.6 za porcję. Jest dostarczany przez Recipezaar. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać olej roślinny, filet z pstrąga tęczowego, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 13 minut. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 89%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Pstrąg Tęczowy Tymianek Cytrynowy, Patelnia Smażona Cytryna Pieprz Tęczowy Pstrąg, oraz Pstrąg Tęczowy Z Fasolką, Kaparami, Cytryną I Brązowym Masłem.

Instrukcje

Podzielić rybę na 4 równe części, jeśli necessary.In płytkie miski, połączyć mąkę, skórkę cytryny, tymianek, sól i pieprz.Ryby zanurzamy w soku z cytryny; pogłębiamy w mieszaninie mąki, zamieniając się w coat.In nonstick patelnia, rozgrzać olej na średnim ogniu; gotować ryby, obracając raz, przez 6 do 8 minut lub aż płatki łatwo po przetestowaniu z widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sok Z Cytryny

Skórka Z Cytryny

Mąka Uniwersalna

Tymianek

Ryby

Pasek Skórki Cytrynowej

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Wyposażenie

Patelnia

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

otarta Skórka z cytryny 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filet z pstrąga tęczowego 1dla każdego.

1 por, oczyszczony i pokrojony w dużą kostkę, tylko biała część 2Batoniki toffi Heath

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.