Pręty Figowe

Pręty Figowe
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur Hor d ' oeuvre, więc dać batony figowe spróbować. Na 22 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 108 kalorii, 1G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 24. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka środków-jak-cukier " bezkaloryczny słodzik, woda, margaryna i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 25%. Ten wynik nie jest taki super. Podobne przepisy to Pieczone Figi Crostini, Domowe Fig Newtons, oraz Palo Migdałowe Figi Quickbread.

Instrukcje

1
Połączyć figi i mąkę w średniej misce; wrzucić lekko do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
FigiFigi
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
2
Doprowadzić wodę do wrzenia w średnim rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Dodać mieszankę figową, kokosowy, margarynę i słodzik na patelnię, dobrze mieszając. Gotować, odkryte, na średnim ogniu 5 do 7 minut lub do momentu zagęszczenia mieszaniny, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
MargarynaMargaryna
SłodzikSłodzik
KokosKokos
FigiFigi
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodać owies i wanilię, mieszając do zwilżenia owsa.
Składniki, których będziesz potrzebować
WaniliaWanilia
Owies ZwyczajnyOwies Zwyczajny
5
Naciśnij mieszaninę na dnie 9-calowej kwadratowej patelni do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania. Przykryć i dokładnie schłodzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
6
Pokroić w kratki.
1
Umieść 1/2 szklanki wody w 1 szklance płynu. Kuchenka mikrofalowa na wysokości 2 do 3 minut lub do zagotowania wody; wlać wodę na mieszaninę fig.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
FigiFigi
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MikrofalówkaMikrofalówka
2
Dodać kokosa, margarynę i Środek słodzący do mieszanki fig, dobrze mieszając. Kuchenka mikrofalowa, odkryte, na wysokości 2 do 3 minut lub do momentu zagęszczenia mieszaniny, mieszając po każdej minucie.
Składniki, których będziesz potrzebować
MargarynaMargaryna
SłodzikSłodzik
KokosKokos
FigiFigi
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MikrofalówkaMikrofalówka
3
Dodać owies i wanilię, mieszając do zwilżenia owsa. Postępuj zgodnie z przepisem.
Składniki, których będziesz potrzebować
WaniliaWanilia
Owies ZwyczajnyOwies Zwyczajny
4
carbo ocena: 11
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje24
Ocena Zdrowia2
Magazyn