Przyprawione Kofty jagnięce z sałatką miętowo-pomidorową

Przyprawione Kofty jagnięce z sałatką miętowo-pomidorową
Przepis przyprawione Kofty jagnięce z sałatką miętowo-pomidorową można w około 45 minut. Jedna porcja zawiera 447 kalorii, 23G białka, oraz 35 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.96 za porcję. Idź do sklepu i odebrać , olej roślinny, cukier, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 13 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 87%. Podobne przepisy to Przyprawione Kaboby wołowe z sałatką pomidorowo-miętową, Kofty jagnięce, oraz Kotlety jagnięce z miętą i kminkiem.

Instrukcje

1
W dużej misce, połączyć mięso jagnięce, konserwowane cytryny, oliwki, pietruszka, ras El hanout i niektóre przyprawy dont być zbyt hojny z solą, jak konserwowane cytryny i oliwki są dość słone. Podzielić mieszaninę na 4 i uformować każdy kawałek wokół długiego szaszłyka. Schłodzić przez 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cytryna KonserwowanaCytryna Konserwowana
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, PokruszonychPo 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
Mielona JagnięcinaMielona Jagnięcina
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
(duża Tuba)(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
2
Składniki na sałatkę połączyć z odrobiną przypraw i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, PokruszonychPo 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
3
Rozgrzać grill do wysokiej. Przetrzyj olej na koftach i owiń trochę folii wokół dna każdego szpikulca, jeśli używasz drewnianych.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I OpiekanaBagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego
4
Umieścić na blasze do pieczenia i grillować przez około 7 minut z każdej strony, aż ładnie rumiane, sprawdzając, czy mięso jest gotowane do środka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Podawać z sałatką pomidorową, łyżką jogurtu i kuskusem lub w okładach, jeśli chcesz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża MiętaPosiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia38
Magazyn