Przegrzebki Kung Pao z groszkiem

Name: Przegrzebki Kung Pao z groszkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero krojone kasztany wodne, opłukane i osuszone; 2 warzywo (np. szpinak) pasta chili z czosnkiem (np. sambal oelek); 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty gotowany na gorąco; 1 porcja startego parmezanu mrożony groszek cukrowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ciemny olej sezamowy; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzeszki ziemne prażone na sucho; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielony świeży imbir; 3 Spód: okruszki z herbatników graham sos pieprzowo-cytrynowy; 3 Spód: okruszki z herbatników graham mielona zielona cebula; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy niskosodowy; 3 Spód: okruszki z herbatników graham sake (wino ryżowe); 454 papryka habanero przegrzebki morskie, przecięte na pół; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 510 papryka habanero Funt świeży lub 2 opakowania mrożonego groszku cukrowego, rozmrożonego; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Chiński czarny ocet lub sos Worcestershire

Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.24 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 374 kalorie, 11g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać imbir, skrobia kukurydziana, sos worcestershire, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kung Pao Cukinia, Przegrzebki z groszkiem i boczkiem, oraz Zapiekane przegrzebki z groszkiem i pancettą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować sos, połącz rosół z kurczaka przez olej sezamowy w misce, mieszając trzepaczką. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasolę Smażoną, Dokładnie Podgrzaną, Dodać Odrobinę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Szczypta Białego Sezamu

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Aby przygotować stir-fry, rozgrzać olej roślinny na dużej patelni nonstick lub wok na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj cebulę, czosnek, imbir i pastę chili; Stir-fry 15 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Chili

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać przegrzebki; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Dodać kasztany wodne; smażyć 1 1/2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów

Dodać mieszankę sosu i groszek. Doprowadzić do wrzenia; gotować 1 minutę lub aż zgęstnieje. Wymieszać z orzeszkami ziemnymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Blanszowany

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Wyposażenie

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

454papryka habanero

krojone kasztany wodne, opłukane i osuszone 2warzywo (np. szpinak)

pasta chili z czosnkiem (np. sambal oelek)7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż długoziarnisty gotowany na gorąco 1porcja startego parmezanu

mrożony groszek cukrowy 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

ciemny olej sezamowy 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

orzeszki ziemne prażone na sucho 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 2Spód: okruszki z herbatników graham

mielony świeży imbir 3Spód: okruszki z herbatników graham

sos pieprzowo-cytrynowy 3Spód: okruszki z herbatników graham

mielona zielona cebula 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sos sojowy niskosodowy 3Spód: okruszki z herbatników graham

sake (wino ryżowe)454papryka habanero

przegrzebki morskie, przecięte na pół 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu 510papryka habanero

Funt świeży lub 2 opakowania mrożonego groszku cukrowego, rozmrożonego 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 2Spód: okruszki z herbatników graham

Chiński czarny ocet lub sos Worcestershire

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. GEN5 Chardonnay z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 9 dolarów za butelkę.