Prosty Pieczony Kurczak

Name: Prosty Pieczony Kurczak
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 2 kilogramy kurczak, podroby usunięte; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek lub olej roślinny

Prosty Pieczony kurczak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,66 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 884 kalorie, 74g białka, oraz 63g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 dieta. Jeśli masz pieprz, kurczak, sól koszerna i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Z łyżeczką wynik 44%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Prosty Pieczony Kurczak, Prosty Pieczony Kurczak, oraz Prosty Pieczony Kurczak.

Instrukcje

Dostosuj stojak piekarnika do najniższej pozycji.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Piekarnik rozgrzać do 450 F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieść stojak na dużej patelni żaroodpornej lub małej patelni do pieczenia. Kurczaka opłukać wewnątrz i na zewnątrz i osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Miejsce w pan. Schować skrzydła pod kurczakiem, jakby kładł ręce za głowę. Natrzyj olej na skórę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Skrzydełka Z Kurczaka

Olej Do Smażenia

Sucha Przyprawa Rub

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Posypać 1/2 łyżeczki soli i pieprzu. Wrzucić pozostałą sól do jamy. Piecz przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Sól

Dodaj 1 szklankę wody i piecz, aż kurczak zostanie ugotowany, a mięso uda zarejestruje 180 F na termometrze do mięsa, o 40 minut więcej. Użyj szpatułki, aby poluzować kurczaka. Z Wadem ręczników papierowych w każdej ręce, przenieść go do deski do krojenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso

Woda