Potato-crusted łosoś z sałatką rukolą przepis

Name: Potato-crusted łosoś z sałatką rukolą przepis
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożone, rozdrobnione ziemniaki (nie rozmrożone); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku chrzan preparowany; 30 krewetki i żyłki sól koszerna i czarny pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 4 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej rzodkiewki pokrojone w kliny; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet z łososia bez skóry, pokrojony na 4 sztuki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pęczek rukoli, grube łodygi usunięte (o; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet winny biały

Przepis na sałatkę z rukolą ziemniaczaną jest pescatarian przepis z 30 porcjami. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 49 kalorii, 4G białka, oraz 2G tłuszczu. Udaj się do sklepu i podnieś mąkę, oliwę z oliwek, filet z łososia i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 15 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 19 minut. Z łyżeczką wynik 60%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Placki Ziemniaczane Z Rukolą, Wędzonym Łososiem I Sałatką Z Awokado, Placki ziemniaczane z rukolą, wędzonym łososiem i sałatką z awokado, oraz Łosoś z ziemniaków z sałatką ziołową.

Instrukcje

Łososia doprawiamy łyżeczką soli i łyżeczką pepper.In płytkie miski, wrzucić ziemniaki z mąką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paski Wędzonego łososia Pokrojone W Plastry

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Owies (szybki Lub Zwykły)

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Posyp je łososiem i delikatnie naciśnij, aby pomóc im przylegać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Rozgrzać olej w patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać łososia, strona ziemniaczana w dół, i gotować, aż ziemniaki są złociste, 3 do 4 protokół.Ostrożnie przerzucić łososia i gotować, aż nieprzezroczyste przez cały, 2 do 3 protokół więcej.W międzyczasie, w małej misce, ubij razem kwaśną śmietanę, ocet, chrzan, i łyżeczkę soli i pieprzu.Rukolę i rzodkiewkę podzielić między talerze, skropić dressingiem i podawać z łososiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Oliwki Koktajlowe Nadziewane Pimiento

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mąka uniwersalna 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mrożone, rozdrobnione ziemniaki (nie rozmrożone)12 łyżeczki czosnku w proszku

chrzan preparowany 30krewetki i żyłki

sól koszerna i czarny pieprz 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)41 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

rzodkiewki pokrojone w kliny 5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filet z łososia bez skóry, pokrojony na 4 sztuki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pęczek rukoli, grube łodygi usunięte (o 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

ocet winny biały

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś można łączyć z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jedno wino, którego możesz spróbować to Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.