Portorykańskie Pasztety Mięsne

Name: Portorykańskie Pasztety Mięsne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 duża słodka cebula, grubo posiekana; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet owijki do jajek; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 4 goździki czosnek mielony; 1 zielona papryka, posiekana; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, 1/3 dłoni; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 cebula posiekana; 2 Średnia żółta cebula, posiekana olej roślinny do smażenia

Portorykańskie pasztety mięsne wymagają około 45 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 578 kalorii, 16G białka, oraz 41 g tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 2,15 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako danie główne. 62 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Mieszanka oliwy z oliwek, mielonej wołowiny, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 56%. Spróbuj Krab Portorykański, Sofrito Portorykańskie, oraz Portorykańskie Coquito dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej, ciężkiej patelni saute rozgrzać oliwę na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj posiekany czosnek, cebula, i papryka; saute aż miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Czosnek

Cebula

Dodać mięso; gotować i mieszać, aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso

Odcedzić nadmiar tłuszczu. Wymieszać z sosem pomidorowym i kolendrą. Gotować na wolnym ogniu, aż kolendra zwiędnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy

Kolendra

Wyjąć z ognia i schłodzić, aż mieszanina może być przetwarzana.

Zawiń 2 do 3 łyżek mięsa w owijkę z jajkiem, tworząc trójkąt. Powtórzyć z pozostałymi składnikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso

Rolka

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Jajko

Rozgrzać olej roślinny w woku lub głębokiej patelni do 360 stopni F (168 stopni C). Smażyć paszteciki na rozgrzanym oleju do uzyskania złotego koloru. Po zakończeniu przełożyć na talerze wyłożone papierowymi ręcznikami, aby osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu