Portobello-Risotto Ze Szpinakiem
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać Portobello-szpinak Risotto spróbować. Jedna porcja zawiera 381 kalorii, 11g białka, oraz 16G tłuszczu. Na $1.98 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 39 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Mieszanka oliwy z oliwek, masła, wina i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 61%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Portobello Risotto z Mascarpone, Risotto-Nadziewane Pieczarki Portobello, oraz Portobello-Sałatka Szpinakowa.
Instrukcje
Pierwsze 4 składniki wymieszać w średniej wielkości misce do gotowania w kuchence mikrofalowej. Kuchenka mikrofalowa na wysokości 3 minut. Wymieszać z ryżem, i kuchenka mikrofalowa W Wysokiej 2 protokół.
Wymieszać 2 3/4 szklanki bulionu i 1/4 szklanki wina. Przykryj szczelnie folią. (Nie odpowietrzać). Kuchenka mikrofalowa na wysokości 9 minut. Ostrożnie obracać miskę bez odkrywania (w celu włączenia mieszaniny), i kuchenka mikrofalowa w wysokiej 8 minut. Ostrożnie wyjąć i wyrzucić folię. Wymieszać z serem i 1/4 szklanki bulionu z kurczaka, mieszając 30 sekund do 1 minuty lub aż kremowy.
Dodaj 1/4 szklanki dodatkowego bulionu, 1 łyżka. w czasie, jeśli to konieczne, dla pożądanej konsystencji. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
Tymczasem, saut portobello grzyby w gorącej oliwie z oliwek w dużej patelni nonstick na średnim ogniu 6 minut lub do miękkości. Wymieszać ze szpinakiem i gotować 1 minutę lub aż zwiędnie. Mieszamy mieszaninę grzybową do przygotowanego risotto.
Uwaga: Tylko do celów testowych użyliśmy ryżu Rice Select risotto w stylu włoskim, kuchenki mikrofalowej o mocy 1100 W i szklanej miski o pojemności 2 1/2 litra. Odkryliśmy, że samouszczelniające się plastikowe okłady, takie jak GLAD Press ' N Seal, nie działają w tej aplikacji.