Pomidorowa Zupa Jęczmienna

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupy, więc spróbuj pomidorowej zupy jęczmiennej. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 123 kalorie, 3G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 65 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jeśli masz czosnek, olej roślinny, rosół z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. Ten przepis jest lubiany przez 119 smakoszy i kucharzy. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 85%. Spróbuj Zupa Pomidorowo-Jęczmienna, Zupa Pomidorowa Z Indyka Jęczmiennego, oraz Zupa pomidorowa, wołowa i jęczmienna dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym rondlu na średnim ogniu, połączyć cebulę, seler, marchew, czosnek i olej i saute przez 5 do 10 minut, lub aż wszystkie warzywa są prawie miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Następnie dodaj wodę, świeże pomidory, pomidory z puszki, bulion z kurczaka, jęczmień i zmielony czarny pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż

Pomidory Konserwowe

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Jęczmień

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Dokładnie wymieszać i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiej i gotować na wolnym ogniu przez 35 do 40 minut, lub aż jęczmień będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jęczmień