Pomarańczowa Sałatka Z Kuskusem

Pomarańczowa Sałatka Z Kuskusem
Pomarańczowa Sałatka z kuskusem to wegańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 269 kalorii, 6G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 68 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz pod ręką pomarańcze, ogórek, pietruszkę z płaskim liściem i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka z wędzonej makreli, pomarańczy i kuskusu, Sałatka kuskus o zapachu pomarańczy z migdałami, kolendrą i ogórkiem, oraz Ryba z sałatką kuskus przepis (omega 3 i kuskus) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Do dużej miski wlać kuskus i wymieszać z 1 szklanką wrzącej wody. Przykryć folią i pozostawić na parze 5 minut lub aż kuskus będzie miękki. Puch widelcem i wymieszać olej i kolejne 3 składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
WodaWoda
1 Duża żółta Cebula, Pokrojona W ósemki1 Duża żółta Cebula, Pokrojona W ósemki
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia FoliowaFolia Foliowa
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
2
Lekko ostudzić.
3
Obie pomarańcze ze skórki; sok jeden. Drugą pomarańczę obrać i posiekać.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomarańczowyPomarańczowy
SokSok
4
Do kuskusu dodać skórkę, sok i posiekaną pomarańczę. Wymieszać pozostałe składniki. Przykryć i schłodzić 1 godzinę lub do 2 dni.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
PomarańczowyPomarańczowy
SokSok
5
Dodaj więcej oleju, soli lub pieprzu w razie potrzeby przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia9
Magazyn