Pomarańcza-Imbir-Tofu Stir-Fry

Name: Pomarańcza-Imbir-Tofu Stir-Fry
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. szparagi, pokrojone na kawałki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ramię; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorący gotowany brązowy ryż; 2 Batoniki toffi Heath mrożony groszek cukrowy; 2 Batoniki toffi Heath ciemny olej sezamowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku wytrawne sherry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony obrany świeży imbir; 3 ząbki czosnku, rozgniecione; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojony por (ok. 2 duże); 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie wstępnie pokrojonych pieczarek; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala rozmrożony koncentrat soku pomarańczowego; 1 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 298 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie firmy light tofu, osuszone i pokrojone w kostkę; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Orange-imbir-Tofu Stir-Fry może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 327 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.07 za porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 19 minut. Mieszanka oleju roślinnego, imbiru, brązowego ryżu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Low-Fodmap Veggie Stir Fry with wasabi-Ginger Sauce, Three Pea Ginger Tofu Stir Fry, oraz Ginger Tofu Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 6 składników w małej misce i odstaw mieszankę skrobi kukurydzianej na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać 2 łyżeczki oleju roślinnego na patelni lub woku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu