Polenta Grillowana

Grillowany Polentan to bezglutenowe i przyjazne dla fodmap przystawka. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 233 kalorie. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Udać się do sklepu i odebrać gotowanie polenta, parmezan, woda, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny i 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 14%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Grillowane Ciasta Polenta, Grillowana Polenta z dżemem z boczku, oraz Grillowany Polentan i warzywa dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu, na średnim ogniu, doprowadzić wodę i sól do wrzenia. Zmniejszyć ogień, powoli ubić polentę i doprawić pieprzem. Kontynuuj ubijanie, aż mieszanina zacznie się dokręcać, około 3 do 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Dodać świeże posiekane zioła, 2 łyżki masła i parmezan. Nadal mieszać, aż dobrze połączone i bardzo gęste, smak do dostosowania przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

Obficie posmaruj 10-calową sprężynową patelnię na spodzie i około 2 cali na boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana I Prażone Płatki Migdałów

Wlać gorącą polentę i gumową szpatułką, przetrzeć masłem, wygładzić wierzch. Odstawić do ostygnięcia do temperatury pokojowej, następnie przykryć folią i przechowywać w lodówce przez 2 godziny, aby ustawić. (Można to również zrobić do 1 dnia wcześniej.)

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Rozgrzej grill do średniej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Gdy jesteś gotowy do grillowania lub smażenia na patelni, usuń polentę z patelni i pokrój ją w równe kształty ciasta lub pokrój okręgi za pomocą krajalnicy do ciastek. Lekko olej grill, szczotka z każdej strony polenta z oliwą z oliwek i grill lub patelni sear aż złoty kolor, o 3 protokół z każdej strony. Ułóż polentę na półmisku i podawaj na gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)