Pog Smoothie

Name: Pog Smoothie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zwykły, beztłuszczowy jogurt grecki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki nektar z guawy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kruszony lód; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok pomarańczowy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki nektar z owoców męczennicy

Pog Smoothie to bezglutenowe i wegetariańskie poranny posiłek. Na 2,63 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 141 kalorii, 7G białka, oraz 1g tłuszczu. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz grecki jogurt, sok pomarańczowy, lód i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Masło orzechowe Chocolate Chip Protein Smoothie z Kura Smoothie Starter, Mocha Chia Seed Smoothie with Chocolate Kura Smoothie Starters, oraz Bananowo-brzoskwiniowo-migdałowy Smoothie i Sekret tworzenia idealnego Smoothie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść 1 szklankę jogurtu greckiego beztłuszczowego w blenderze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jogurt Grecki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj 1 szklankę nektaru z marakui, 1 szklankę nektaru z guawy i 2/3 szklanki świeżego soku pomarańczowego; proces do uzyskania gładkiej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owoce Męczennicy

Nektar Z Guawy

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

Nektar

Dodaj 1 szklankę kruszonego lodu; proces aż będzie gładki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanych świeżych Zielonych Ziół, Takich Jak Pietruszka, Koper I/lub Szczypiorek

Wlać do szklanek.

Podawać natychmiast.

Smoothie Tip wybierz dojrzałe, sezonowe owoce i warzywa, aby uzyskać najlepszy smak napoju. Jeśli wolisz koktajle owocowe superthick, zamrozić owoce przed zmieszaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego