Podstawowe Smażenie Ryb

Name: Podstawowe Smażenie Ryb
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko odparowane (nie skondensowane); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z plamiaka (patrz: instrukcje zastępowania); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo uncje płynu świeżej wody; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka kukurydziana żółta

Podstawowe smażenie ryb to pescatarian danie główne. Na 18,78 zł / porcja, ten przepis okładki 52% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 1269 kalorii, 163g białka, oraz 26g tłuszczu każdy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz pieprz, filety z plamiaka, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%. Podobne przepisy to New England Fish Fry, Podstawowe Smażenie Ryb, oraz Twoja Podstawowa Ryba Panfried.

Instrukcje

W jednym talerzu ciasto, połączyć mleko i pieprz; to jest Twój "mokry" mix.In kolejny talerz ciasta, połączyć mąkę, mąkę kukurydzianą i paprykę; to jest Twój "suchy" mix.In patelnia elektryczna, podgrzać olej do 177°. zanurzyć ryby w "mokrej" mieszanki, a następnie zwijać w "suchej" mieszanki, aby całkowicie pokryć.Filety rybne smażyć, kilka na raz, w gorącym oleju przez ok. 4 min lub mniej na stronę, aż ryba będzie ładnie rumiana i podawać.Nie smaż ich wszystkich w tym samym czasie lub będziesz ochłodzić olej zbyt dużo i będzie musiał nagrzać się z powrotem do temperatury (nie jest to dobra rzecz).Jeśli smażysz w holenderskim piecu, użyj termometru do mięsa, aby sprawdzić temperaturę oleju, zanim usmażysz.Jeśli używasz frytkownicy, postępuj zgodnie z instrukcjami/broszurą producenta.Substytucje: jeśli plamiak nie jest dostępny, zamiast niego zastąp morszczuka, mintaja, flądrę, tilapię lub dorsza; możesz również użyć odtłuszczonej wersji odparowanego mleka.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Uncji Wiórków Kokosowych

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

Flądra

Plamiak

Uncje Płynu świeżej Wody

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Tilapia

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Morszczuk

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Pasek Skórki Cytrynowej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Smażone Krewetki, Obrane

Wyposażenie

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko odparowane (nie skondensowane)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z plamiaka (patrz: instrukcje zastępowania)12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

uncje płynu świeżej wody 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka kukurydziana żółta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.