Poblanos nadziewane serem i krewetkami

Poblanos nadziewane serem i krewetkami
Jeśli masz mniej więcej 45 minut do spędzenia w kuchni, ser i krewetki Nadziewane Poblanos może być spektakularny pescatarian przepis do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 305 kalorii, 29g białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 4,93 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. Sprawdza się jako danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz ser chihuahua, mleko, mielony pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać połowę i połowę, możesz śledzić to danie główne z Ciasto Z Kremem Kokosowym Z Pół I Pół jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 67%. Pieczone Poblanosy nadziewane serem i krewetkami z sosem z czerwonej papryki, Poblanos Nadziewane Krewetkami, oraz Faszerowany Ser Poblanos są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Podgrzej brojlery.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
BrojlerBrojler
2
Paprykę przeciąć na pół wzdłuż; wyrzucić nasiona i błony.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
NasionaNasiona
3
Umieść połówki papryki, boki skóry do góry i całe poblanos na wyłożonej folią blasze do pieczenia. Broil 10 minut lub do poczernienia, obracając poblanos czernić wszystkie strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
Pieprz PoblanoPieprz Poblano
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
4
Paprykę umieścić w plastikowej torbie na suwak; zamknąć.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
5
Odstawić na 10 minut. Obierz. Paprykę drobno posiekać.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
6
Wierzchołki pokroić w poprzek z poblanos; usunąć nasiona.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz PoblanoPieprz Poblano
NasionaNasiona
7
Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Dodaj olej do patelni; zawirować do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
9
Krewetki posypać 1/4 łyżeczki soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrewetkiKrewetki
SólSól
10
Dodaj krewetki na patelni; gotować 3 minut lub do czasu zakończenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrewetkiKrewetki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
11
Zdjąć z patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
12
Dodaj czosnek do patelni; smażyć 30 sekund, stale mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
13
Posypać mąką i zmieloną czerwoną papryką; gotować 1 minutę. Powoli dodaj pół na pół, mieszając trzepaczką. Wymieszać w 1/2 szklanki mleka; gotować 1 minutę, ciągle mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mielony Pieprz CayenneMielony Pieprz Cayenne
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
MlekoMleko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
14
Wyjąć z ognia; odstawić 2 minuty.
15
Dodać ser i 1/4 łyżeczki soli, mieszając, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
SólSól
16
Miejsce 1/3 szklanki mieszanki sera w dużej misce; rezerwy pozostałej mieszanki sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
17
Dodaj paprykę, mieszanka krewetek, kolendra, i sok do 1/3 Puchar mieszaniny sera w misce; wrzucić do herbu. Wymieszać 1/4 szklanki beztłuszczowego mleka do zarezerwowanej mieszanki serowej. Łyżka 3 łyżki sosu serowego na każdym z 4 talerzy. Łyżka 6 mieszanki krewetek łyżki do każdego poblano.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mleko Bez TłuszczuMleko Bez Tłuszczu
Sos SerowySos Serowy
PaprykaPapryka
KolendraKolendra
Pieprz PoblanoPieprz Poblano
SerSer
KrewetkiKrewetki
SokSok
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
18
Umieść 2 nadziewane poblanos i dwa szczyty na każdym talerzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz PoblanoPieprz Poblano
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia32
Magazyn