Placki Ze Szpinakiem Śródziemnomorskim

Placki Ze Szpinakiem Śródziemnomorskim
Śródziemnomorskie placki ze szpinakiem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 443 kalorie, 13g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Na 2,53 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka liści szpinaku dla niemowląt, ciasto chlebowe, pieprz i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest super. Spróbuj Placki Szpinakowe, Placki Szpinakowe, oraz Placki Ze Szpinakiem I Fettą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieścić 2 Łyżki. olej, cebula i pieprz na dużej patelni; gotować na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż cebula zmięknie i złoty, o 6 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Dodać około połowy liści szpinaku i gotować, podrzucając i dodając więcej szpinaku garściami, aż cały szpinak zwiędnie. Wymieszać z fetą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
3
Rozgrzej piekarnik do 177°. wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia lub folią. Rozwiń ciasto chlebowe na powierzchni roboczej i pokroić na 4 równe kawałki; umieścić na blasze do pieczenia. Łyżka równe porcje mieszanki szpinaku na środku każdego kawałka ciasta. Fold ciasto nad nadzieniem, aby Trójkąty; zaciskane krawędzie do uszczelnienia ciasta. Pokrój otwór w górnej części każdego ciasta, aby upalne powietrze uciekało podczas gotowania; lekko wyszczotkuj wierzch z pozostałą 1 łyżką. olej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gotowe Ciasto Na Pizzę Kupione W SklepieGotowe Ciasto Na Pizzę Kupione W Sklepie
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Plasterki Pecorino O Grubości 1/4 Cala4 Plasterki Pecorino O Grubości 1/4 Cala
Szczypta Płatków Czerwonej PaprykiSzczypta Płatków Czerwonej Papryki
Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, OpcjonalniePieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
4
Piec placki szpinakowe na złoty na górze i na dole, 25 do 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
5
Lekko ostudzić przed podaniem.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia50
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn