Pilaf Z Indyka-Brązowy Ryż

Need a danie główne bezglutenowe? Pilaw z indyka i brązowego ryżu może być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 811 kalorii, 65g białka, oraz 16G tłuszczu. Ten przepis służy 1 i kosztuje $5.38 za porcję. Jeśli masz parmezan, pietruszka, zielona cebula, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Pilaf Z Brązowego Ryżu, Pilaf Z Brązowego Ryżu, oraz Pilaf Z Orzechowym Brązowym Ryżem.

Instrukcje

Posiekaj indyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Rozgrzać olej w 10-calowej patelni nonstick na średnim ogniu. Ryż, marchew, cebula i seler gotować w oleju 5 minut, często mieszając, aż warzywa będą miękkie i ryż jest tosty jasnobrązowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Wymieszać z bulionem i indykiem; zmniejszyć ogień do średnio-niskiego. Przykryć i gotować około 5 protokół, mieszając od czasu do czasu, aż gorące. Top z serem i pietruszką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe